インストラクター紹介
井上 菜那
NANA INOUE
全米ヨガアライアンスRYT200修了
IHTAヨガインストラクター
IHTAピラティスインストラクター
PHIピラティスインストラクター
20歳ごろまで自分の体にあまり関心がなく、太りぎみだった。
会社員として働くなかで、疲れやすかったり、肩こりなどの不調を感じていたので体を動かせば変わるかなと、運動を始める。
毎日欠かさず行うと体調・体のラインに明らかな変化が起こる。
継続してやり続ければ不調の改善につながり、体は引き締まることを実感。
体を動かす楽しみを見出す。
・2014年 ヨガを体験。
幼少期にバレエ経験があり柔軟性には自信があったが、ヨガと出会い体は柔らかいだけではダメだと知る。
ヨガを通じて体だけでなく、気持ちや思考にも変化が起こり、この不思議な感覚をたくさんの人に知ってほしいと資格取得。
同時にピラティスの資格を取得。
ピラティスでは正しく体を動かすコツと知識を得る。
・2016年 ヨガ・ピラティスインストラクターとして活動をスタート。
マンツーマンのパーソナルレッスン〜大人数のグループレッスンまで幅広く多様なクラス作り・指導をこなす。
筋肉・骨格・関節の知識を最大限に活かす指導が得意。