パーソナルレッスン
ゆがみや不調を根本から改善する
Manavaパーソナル・メソッド
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パーソナルレッスンのメリット |
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⭕️自分のペースで続けられる ⭕️より早く効果が得られる ⭕️体のクセを把握・修正できる ⭕️疑問・質問はその場で解決 ⭕️妊娠中・子連れでの受講OK |
※妊婦さんは16週〜受講可能
姿勢・骨格のゆがみがある状態では筋肉は正常に働きません
△体が傾いたりゆがんだ状態だと…
筋力・柔軟性の左右差が発生
重心が片寄り不安定になる
運動しても効果を充分に得られない
△その状態が長く続くと…
筋力・柔軟性の左右差が大きくなる
負担がかかり続けた箇所で不調が発生
運動が故障の原因になり得る
姿勢・ゆがみ・不調をManavaパーソナル・メソッドで改善！
○Manavaパーソナル・メソッドとは…
3ステップで体が整っている状態をあたりまえにしていく体のメンテナンス方法
STEP1
体を知る
体を動かす知識を得る
ゆがみ・不調の原因を知る
STEP2
ゆがみリセット
姿勢の崩れ(骨格のズレ)を矯正
重心の偏り・不調を取り除く
STEP3
筋力強化
整った状態で体を動かし
矯正された状態を形状記憶！
受講後に改善された症状
首こり・肩こり・腰痛・五十肩・四十肩・関節痛(股関節・膝関節・足首・手首など)・神経痛(しびれなど)・背骨の側わん・歩行困難など
受講者の変化・感想をご覧いただけます
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パーソナル(1名) 料金表 |
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初回
(65分) |
¥8,800 |
⑴カウンセリング ⑵ゆがみリセット ⑶選べるメニュー |
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2回目以降 (60分) |
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単発 |
¥8,000 |
⑴ゆがみリセット ⑵選べるメニュー |
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定期 (月1以上の受講) |
¥6,600 |
⑴ゆがみリセット ⑵選べるメニュー |
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ペアパーソナル(2名) 料金表 |
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1回
(60分) |
¥10,000 (1名 ¥5,000) |
⑴カウンセリング×2名 ⑵ゆがみリセット×2名 ⑶選べるメニュー |
※初回・2回目以降とも一律料金となります
選べるメニュー
2つまでお選びいただけます
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❶ ボディメイク トレーニング
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❷ ピラティス インナー筋強化
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❸ ヨガ ストレッチ ほぐし |
❹
おまかせ
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予約受付枠
| 月 |
17:30 |
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火 |
11:30 |
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金 |
19:30 |
※現在HPからの受付枠は制限中
※LINEからの問い合わせで上記以外の枠もご案内可能
キャンセルポリシー
予約日より7日前〜当日のキャンセルはいかなる理由でも以下キャンセル料金が発生します。
| 当日 |
料金の100% |
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7日前〜前日 |
料金の50% |
予約・問い合わせ
LINEまたはメールフォームから受付中
※当日予約不可
※男性の受講に関して
マンスリーorチケット会員→パーソナル受講可
非会員→女性を含めたペアパーソナルのみ受講可
初回予約専用メールフォーム
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